看护者
了解作为看护/家长看护，您可以获得的权利与支持。
照顾您所爱的人是一份重要的责任，但在照顾家人的同时，您自己的需要也同样值得被看见和重视。以下支持可以帮助您照顾好自己、与外界保持联系，并减轻照顾家人可能带来的经济压力。
如果这些信息或申请表格让您感到困惑，请不用担心——您不需要独自面对。福利金额和申请条件可能会有所调整，申请前请务必前往 GOV.UK 查询最新信息。
点击下方标题，了解详情。
了解各项看护支持
看护人津贴 (CA)
适用国家：英格兰和威尔士
https://www.gov.uk/carers-allowance (访问于2026年8月)
概述
如果您每周花费至少 35 小时照顾被看护人，并且被看护人领取某些福利，例如残疾儿童生活补贴 (DLA)、个人自立生活补贴 (PIP) 或长者自立生活补贴 (AA)，那么您可能有资格获得看护人津贴 (CA)，每周 86.45 英镑。
您不必与被看护人有亲属关系，或是住在一起。
如果您照顾不止一位被看护人，也不会获得额外补贴。
如果他人也同时照顾被看护人，则你们其中一人可申领看护人津贴 (CA)。
看护人津贴 (CA)不是免税津贴，如果您的收入超过了年度免税额度，CA作为收入的一部分需要纳税。
该津贴每四周支付一次，您也可以选择每周支付。该津贴可追溯支付三个月。
该津贴可能会影响您和被看护人的其他福利。
如果您不符合申领看护人津贴 (CA) 的条件，您可能获得看护人积分 (Carer's Credit)。
申请资格
被看护人必须享有以下福利之一：
- 个人自立生活补贴 (PIP)——日常生活补贴
- 残疾儿童生活补贴 (DLA)——看护部分每周中等或高等补贴
- 长者自立生活补贴 (AA)
- 工伤残疾生活补贴以及长期 AA
- 战争伤残抚恤金以及长期 AA
- 武装部队个人自立生活补贴
您每周至少花费 35 小时照顾被看护人，这包括：
- 帮忙洗衣做饭
- 带被看护人去看医生
- 帮忙处理家务，例如管理账单和购物
您还必须满足以下条件：
- 年满16周岁或以上
- 每周至少花费35个小时照顾被看护人
- 在过去三年中，至少有两年居住在英格兰、苏格兰或威尔士
- （难民或具有人道主义保护身份者除外）
- 通常居住在英格兰或威尔士；作为武装部队成员居住在国外
- （如果您移居或居住在欧洲经济共同体国家或瑞士，您仍然可能符合申请资格）
- 没有接受全日制教育
- 如果在深造，每周不得超过21小时
- 有合法身份，不受移民管制
- 扣除个税、国民保险和看护开支后，周薪低于 204 英镑。
如何申请
- 国民保险(NI)号码（如果您有伴侣，还需要提供伴侣的 NI号码）
- 银行或房屋互助协会的详细信息（领取养老金人士除外）
- 如果您有工作，请提供工作详情和最近的工资单
- 如果您最近离职，请提供 P45 离职信息
- 如果您正在深造，请提供课程详情
- 任何开支的详情，例如养老金缴费或您工作期间照顾子女或被看护人的费用
您还需要了解被看护人信息，这包括：
- 被看护人出生日期和地址
- 如果他们年满16周岁或以上，则需提供他们的 NI号码
- 如果他们未满16周岁，则需提供他们的 DLA 参考编号
个人情况变更
如果您正在申领或已领取看护人津贴，则需要及时上报个人情况变更。这包括：
- 开始一份工作
- 开始或结束全日制教育
- 收入变化
- 您或被看护人更改地址
- 停止看护
- 被看护人不再领取残疾生活补贴
- 他人代替您照顾被看护人，并领取看护人津贴
- 他人代替您照顾被看护人，并领取通用福利金 (UC) 的看护人补贴部分。
- 移民身份变更（英国公民除外）
- 您或被看护人将在医院、养老院或临时看护机构接受超过 12 周的护理
- 因任何原因停止看护超过 28 天
- 如果被看护人去世了，请及时告知就业和退休保障部 (DWP)
（如果您提供错误信息或没有及时上报，则可能会被起诉或被处以罚款。若被支付了过多的福利金，则需返还。）
看护人需求评估 (Carer's Assessment)
概述
如果您是看护人，则可以为自己进行评估，以便您当地市政会了解您所需的一切帮助，让您的看护生活更轻松。这就叫做：看护人需求评估。
它可能为您提供以下帮助：
- 找人接管您的看护任务，这样您就可以短暂休息一段时间了；
- 健身房免费会员以及课程让您缓解压力；
- 如果您不会开车，帮助支付出租车费用；
- 帮助做园艺和家务；
- 培训您如何安全提举重物或被看护人；
- 为您联系当地的互助小组，这样您就有可以倾诉的对象了；
- 为您提供看护人福利的咨询和建议。
看护人需求评估是免费的，任何年满 18周岁的看护人都可以为自己的需求进行评估。
如何申请
如果您照顾成年被看护人，请联系您当地市政会社会服务部门，进行评估。
如果您是残疾儿童的家长或监护人，请联系当地市政会残疾儿童部门，进行评估。
申请资格
您是看护人。如果您定期照顾生病、年老或残疾的家庭成员，您就是看护人。
看护人可以帮助：
- 洗漱、穿衣或服药
- 外出走动和前往医生预约
- 购物、打扫卫生和洗衣服
- 支付账单和管理财务
还可以提供情感支持：
- 陪伴被看护人，消除孤单
- 时刻监督被看护人，如果他们不能独处
评估过程
您当地市政会或与其合作的机构的工作人员会询问您看护家人的情况。
这包括对您的身心健康、工作、闲暇时间以及家庭关系造成的影响。
评估通常为面对面进行，有的市政会可以安排电话或线上进行评估。
评估过程至少需要一个小时。
您需要提供：
- 您的NHS号码（如适用）；
- 您的GP 联系方式；
- 与您一同前往评估的任何人的联系方式；
- 被看护人的姓名、地址、出生日期和NHS号码（如适用）；
- 您的电邮地址。
请尽量详细描述看护家人对您的正常生活造成的影响；这将有助于确保您获得一切所需的帮助和支持。
评估时，您可以携带一名陪同人员；这可以是您的亲朋好友或被看护人。
您也可以聘请一位代言人；代言人会代表您发声，并帮助您填写表格以及陪同参加会议和评估。
评估结果
您所在地区市政会将通知您评估结果。
如果您符合市政会帮助的条件，他们将与您一起制定一份看护和支持计划，其中详细说明了您可以获得哪些帮助。
英国看护人身份卡 (Carer's Card UK)
英国看护人身份卡 (Carer's Card UK )
https://www.carerscarduk.co.uk/ourcard（访问于2026年8月）
概述
您的看护人身份卡是一张实体卡片，以此证明您的看护人身份。
出示此卡可让您在需要帮助时获得一系列福利、资源和支持。无论您身在何处，它都是一个实用的工具。
实体卡包含以下信息（见下图）：
- 英国看护人身份卡标识
- 您的姓名和照片
- 您独一无二的卡号
- 紧急联系人号码
- 二维码和英国国旗
- 看护人身份卡网站地址
如何申请
点击这里注册英国看护人身份卡：https://www.carerscarduk.co.uk/eligibility-type-of-carer
此卡两年有效期，费用为 8 英镑，无任何隐匿费用；两年后续卡价格相同。
看护人积分 (Carer's Credit)
https://www.gov.uk/carers-credit (访问于2026年8月)
概述
如果您每周至少花费 20 小时，照顾被看护人，则可以申请看护人积分。
您的收入、储蓄或投资不会影响您获得看护人积分的资格。
看护人积分可视为国民保险 (NI)缴纳记录，填补国民保险缴纳记录的空档期。领取国家养老金是根据国民保险 (NI)的缴纳记录计算的。
如果您有资格申请看护人积分，则有助于填补国民保险缴纳记录的空档期。这也意味着您在履行看护职责的同时，也不会影响您领取国家养老金的资格。
如果您去休假（最长连续12周），而暂时中断看护职责，休假期间也可以获得看护人积分。
申领资格
要获得看护人积分，您必须满足以下条件：
- 16周岁或以上
- 未达到法定退休年龄
- 每周花费至少 20 小时，照顾被看护人
被看护人必须享有以下福利之一：
- 残疾儿童生活补贴 (DLA)——看护部分每周中等或高等补贴
- 长者自立生活补贴 (AA)
- 长期 AA以及工伤残疾生活补贴，或战争伤残抚恤金
- 个人自立生活补贴 (PIP)——日常生活补贴
- 武装部队个人自立生活补贴
如果被看护人没有领取任何上述福利，您仍然可以获得看护人积分。
申请时，请填写申请表中的"看护证明"部分，并请医疗保健或社会护理方面的专业人员签字。
如果您符合以下条件，则无需申请看护人积分：
- 领取看护人津贴 (CA) ——您将自动获得看护人积分。
- 小孩12周岁以下，并且领取儿童津贴 (Child Benefit, CB)——您将自动获得看护人积分。
- 如果您是寄养儿童看护人，您可以申请国民保险积分 (NI Credit)。
如何申领
下载申请表：https://www.gov.uk/government/publications/carers-credit-application-form
您也可以拨打看护人津贴部门电话：0800 731 0297 索取看护人积分申请表。
请将填妥的表格和看护证明寄至：Freepost DWP Carers Allowance Unit （免邮费；接收方支付邮资）。
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