身心健康
掩饰行为（Masking）与身份认同
理解掩饰行为与身份认同。
许多自闭症人士是成年以后才确诊，还有一些人在儿童时期已经确诊，他们都表示自己从小就感觉、也意识到自己与他人不同，但同时又自然的渴望融入群体、能交到朋友。为了达到这一目标，自闭症人士往往会下意识观察周围的人的做事方式，并不自觉的模仿他人的行为方式。这种行为被称为「掩饰（Masking）」或者「伪装」。
掩饰行为的影响
对许多人而言，掩饰不仅是一种应对策略，更是一种「生存策略」。与众不同的人往往更容易遭受欺凌，因此「融入群体」显得尤为重要，这也是生物发展的自然选择。然而，长期假装成为另一个人，对心理健康具有极大的伤害。
掩饰行为不仅令人身心疲惫，而且难以长期维持。通常在某个阶段，当压力累积到一定程度时，当事人可能会不堪重负，进而出现心理健康危机。这种情况常发生在重要的过渡阶段，例如转学、进入大学或开始工作时，因为此时需要额外的精力来应对变化和新的环境。
隐藏真实的自我
长期隐藏真实自我的自闭症人士，表面上可能显得自信、外向且表达能力强，但这些表现往往源于长期观察他人并学习模仿的结果。他们通常自尊心较低，可能在过去曾遭受欺凌或羞辱，因此害怕类似的经历再次发生。
此外，习惯掩饰的自闭症人士往往对批评非常敏感。他们可能倾向于追求完美、取悦讨好他人，甚至牺牲自身的幸福来掩盖内心的脆弱与不安。
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